Консултации с психолог Събка Дякова-Чехович

"Нещата стават по-различни, след като ги изречеш на глас"

Херман Хесе

Няма човек, чийто живот да протича безпроблемно. Всеки има трудни периоди на емоционално объркване, болка, безнадежност, понякога депресия. Разговорите и съветите на близките, колкото и да са добронамерени, не винаги помагат в тези случаи, дори често засилват напрежението. В такива ситуации, консултацията с психолог е най-правилното решение.

Как протича визитата?

• След предварителна уговорка по телефона, в удобно за вас и за мен време.
• Първата среща може да продължи до 90 мин. Всяка следваща е 60 мин.
  Първата среща е много важна и за това за нея отделям повече време. Вие споделяте какво ви води при мен, своята история, болка и проблеми. Кабинетът на психолога е мястото, където можете да отприщите всички натрупани, гнетящи ви емоции - гняв, омраза, ревност, страх ... всичко, което ви измъчва. Колкото по-емоционално и истински споделяте болката си, толкова повече вие я разтоварвате.
• Съвместно уточняваме целите и желания резултат от терапията, какви са моите ангажименти и вашите лични отговорности, за да протече консултативния процес успешно.
• Цената се договаря предварително.
• Доверието, емпатията и конфиденциалността са основополагащи за нашите отношения. Психотерапията е процес в който двете страни са еднакво активни - аз, като психолог с професионализма и опита си, и вие с личната си житейска история и усилието си да я разберете и оцените по нов, градивен начин.
• Изключително важна е вашата нагласа и мотивация за психотерапията. Това е процес на емоционално пречистване за вас. Аз не давам готови отговори и решения на проблемите, а помагам и подкрепям вие сами да намерите най-добрите варианти за себе си.
• В случай, че преценя, че аз като психолог не мога да ви бъде от полза, ще ви насоча към колега или съответен специалист.

Сферите, в които работя:

• Панически атаки, страхови неврози, психически травми, фобии, безсъние, тревожност.
• При състояния на дистрес, депресия, емоционални сривове, сексуална непълноценност и неориентираност, хиперактивност, зависимости.
• В моменти на тежки житейски ситуации - смърт на близък човек, развод, раздяла, семейни и професионални проблеми, изневяра на партньор, смяна на работа.
• В решителни и кризисни периоди на избор на професионален път, проблеми с бизнес-партньори, семейни и лични проблеми, проблеми с децата, ако търсите ново начало за себе си в личен и професионален план.
• Подтискащи чувства за вина, самообвинения, неувереност, тъга, усещане за непълноценност и безперспективност.
• "Криза на възрастта", "криза на смисъла", спад на емоционалният живот като цяло, липса на мотивация и хъс за живота.
• Не работя с деца до 12 г.

Мога да ви бъда полезна:

• Да разбирате и управлявате проблемите си, негативните си чувства и емоции.
• Да осъзнаете и овладеете страховете и вътрешните си емоционални блокажи.
• Да видите и доразвиете силните си страни и да откриете нови - позитивни и печеливши за вас.
• Да подобрите самочувствието и увереността в себе си.
• Да се научите да вземате решения и намирате алтернативи на поведението си
• Да почувствате удовлетвореност от себе си и да възвърнете радостта от живота си. Да насочите живота си по нов път и с нови сили в желаната от вас посока.

Провеждам ОНЛАЙН консултации и семейно консултиране!